01.はじめてみた
なんだか最近、文字を書きたくなった。
元々喋るのがそんなに得意な方でもなく
文才もないけれど。。
自分のこと、自分の気になったことを
記録かわりに書いていこうと思います。
マイペースに!
そんなわたしの近況。
我が家には現在、体重計がない。
そのため数ヶ月ぶりに体重計に乗ったところ
人生最大値を記録。。。。。
次の日からダイエットを決行。
その日から1か月以上経つがまだ続いております。
◼️自分的ルール
・外食をなるべく控える(週3回レベル)
・体重をはからない
・朝食をしっかりたべる
・昼はお弁当
・夜は炭水化物少なめorなし
・カロリミット飲む
こんにゃくを湯どうしして
サイコロカットにして麺つゆでいったものを
朝や昼、夜に食べてます
あまりこんにゃくの食べ過ぎは良くないそうなので
1日150g以下。食べない日もあり。
朝ごはんはとりあえず
品数を少量食べるって感じに。
しばらく体重はからないで
ちょこちょこ好きなものも食べて
がんばります